раньше я столько не делала руками, а в последнее время нагрузка усилилась в разы, и я стала "ощущать" свои суставы на руках, особенно на правой
вот вспомнила про пост у Карамелины, повешу у себя, чтобы опять не потерять


12.04.2012 в 12:08
Пишет  caramelina:

Берегите руки, товарищи художники.
Что бы не рассказывать каждый раз заново, собрала в один пост видео по разминке рук и профилактике туннельного синдрома. Почти всем этим я пользуюсь сама и могу уверенно сказать - помогает. Туннельного синдрома у меня нет, просто сильная усталость и перенапряжение. Сейчас я все это могу держать в узде и если что, знаю куда бежать и что делать.
Оговорюсь сразу - это не лечение, а профилактика. Конечно, если болит сильно и долго, лучше пойти к врачу, мало ли, что там у вас.

Читать дальше, мотать на ус

URL записи